厨艺满满第九周-三式炖红枣

6月27日-7月1日

星期一至五

这个星期，我的冰箱内有比较丰富的料。

可是我却比较忙绿，所以整个星期，都已简单为主。

首先就是一锅熟的蔬菜羹。

把萝卜片，西刀鱼丸，甜豆（扁豆），南瓜，一起煮，加入蛋液再勾芡。
又是一餐四色菜谱了。
看到婷婷每一口都“五颜六色”，真的很有满足感！
这代表着每一口都含有各种各样的维他命咯！

真的很累了，就简单地蒸个蛋好了。

把蟹柳加入蛋液内蒸，也是一顿晚餐咯！

觉得最近自己的健康好像不大理想，老公也是。

所以我这个星期共炖了三天的红枣水，每一天都有一点不一样。

星期一的，就只是红枣枸子而已。

星期三，加入了雪耳和木瓜。

却忘记了红枣。

星期四，喝星期三收在冰箱内的隔夜汤水。

冷冷冰冰的，夏日来一碗，真是舒服！

星期五，提醒自己不要忘记红枣了。

可是却没有了雪耳。。。

红枣水的好处，是养血保血，改善血液循环 。我身为女人，多喝当然好。
老公有一点贫血，所以红枣汤水是为他而炖的。
可是由于红枣水有一点燥，所以不适合婷婷喝。
所以我只是给她和两三口而已。